Perfecta Salud

Blog de Salud y Bienestar Integral
Menu
  • Inicio
  • Legal
    • Acerca de
    • Política de Cookies
    • Privacidad
  • Contacto

Consigue la Salud y Bienestar Integral

Contacto
Home
Remedios caseros
Miel de abejas para el malestar estomacal
Remedios caseros

Miel de abejas para el malestar estomacal

marzo 19, 2022

miel de abejas

Un malestar estomacal no es divertido. Acaba de disfrutar de una deliciosa comida, tal vez haya comido un poco demasiado o la comida no era la más saludable. A continuación, te diremos como utilizar la miel de abejas para el malestar estomacal; pero de todos modos disfrutó su comida, ahora tiene acidez estomacal.

Un malestar estomacal siempre es un síntoma muy desagradable que nos puede ocurrir casi con cualquier tipo de comida que ingerimos. Tiene muchos efectos diversos como pueden ser: gases, distensión abdominal o tal vez incluso un dolor de estómago o náuseas.

Formalmente, el malestar estomacal se conoce como dispepsia o indigestión y es bastante común.

 

Índice de Contenido ocultar
1 Causas más comunes de un malestar estomacal
2 La miel de abejas para el malestar estomacal. ¿Es efectiva?
2.1 La miel tiene un efecto antiinflamatorio
3 Cómo usar la miel de abejas para el malestar estomacal
3.1 Miel pura
3.2 Miel y té
3.3 Agua de limón y miel
3.4 Miel y bicarbonato de sodio
3.5 Miel como glaseado, adobo o edulcorante
4 Consejos y precauciones
4.1 No coma miel si es alérgico al polen
4.2 Coma con menos cantidad para minimizar el malestar estomacal
4.3 Cuidado con la hora de comer y al acostarse

Causas más comunes de un malestar estomacal

Un malestar estomacal puede ser causado por comer alimentos a los que es sensible, por ejemplo, lácteos, trigo, alcohol o comida picante.

Estos alimentos hacen que su intestino se inflame, lo que puede causar dolor y calambres, o generar muchos gases. Comer demasiado rápido o comer alimentos difíciles de digerir también puede causar indigestión, e incluso la ansiedad y el estrés pueden causarla.

 

La miel de abejas para el malestar estomacal. ¿Es efectiva?

La miel se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades. En términos del uso de la miel como ayuda digestiva, la mayor parte de la evidencia que existe es autodidacta, es decir sin un soporte científico verificado.

!También te puede interesar!  Plátanos cura natural perfecta para el estreñimiento

Pero hay algunas propiedades que tiene la miel que pueden explicar por qué muchos encuentran alivio después de tomarla, para aliviar el malestar estomacal.

 

La miel tiene un efecto antiinflamatorio

La miel tiene oligosacáridos que funcionan como prebióticos. Esto significa que alimenta las bacterias buenas en el intestino que ayudan a garantizar una buena digestión y una buena salud en general.

 

Cómo usar la miel de abejas para el malestar estomacal

La miel es muy versátil, por lo que puede usarla sola o con otros remedios útiles que pueden ayudar con algunos de los síntomas que la miel no cubre. Al elegir la miel de abejas para el malestar estomacal, asegúrese de optar por la miel cruda.

La miel procesada a menudo se despoja de todas las enzimas beneficiosas debido al calor que se le aplica.

Por todo le expuesto, sí que es posible y efectivo usar miel de abejas para el malestar estomacal.

 

Miel pura

Toma una cucharada de miel de abejas para el malestar estomacal. Esto puede ayudar con la inflamación y estimular el intestino.

 

Miel y té

 

La miel de abejas para el malestar estomacal  y el té combinan muy bien y ciertas hierbas y especias son muy beneficiosas para el malestar estomacal. Si intenta usar la miel de abeja para el malestar estomacal por sí sola, es posible que no obtenga el alivio que necesita tan rápido.

 

Podrá encontrar algunos de estos tés en la mayoría de las tiendas, ya sea en bolsitas de té o en hojas sueltas.

 

Si está usando las hierbas o especias para preparar el té en casa, es probable que necesite prepararlas durante 10 a 15 minutos si son frescas o puede espolvorear la forma seca en la taza, hasta una cucharadita será suficiente, y prepararlo durante 5 minutos.

!También te puede interesar!  Beneficios de la cúrcuma para la salud

 

Agua de limón y miel

También se dice que el limón ayuda a la digestión tanto por el contenido de fibra como por la vitamina C que aumenta las defensas de su cuerpo. También ayuda a estimular la producción de bilis y enzimas digestivas, muy necesarias para la digestión.

Como preparar:

Exprima el jugo de medio limón

Mézclalo y bébelo en medio vaso con agua.

Nota: Enjuágate la boca con agua para evitar que el ácido del limón erosione tus dientes después de tomar este remedio.

 

Miel y bicarbonato de sodio

Si lo prefieres, puedes diluir esta preparación en un vaso de agua.

También puede agregar una cucharada de jugo de limón, puede consumir esta mezcla mientras burbujea.

Nota: Nunca consuma más de 5 cucharaditas de bicarbonato de sodio al día, ya que esto puede hacer que su cuerpo se vuelva demasiado alcalino, lo cual es peligroso.

 

Miel como glaseado, adobo o edulcorante

La miel funciona bien como glaseado para cocinar carne, especialmente cerdo, se puede usar en salsas agridulces y también en adobos. Si tiene problemas con el exceso de gases y el dolor debido al estreñimiento, comer avena puede ayudar. Usa miel para endulzar la avena.

 

Consejos y precauciones

No se debe dar miel a niños menores de un año. Sin embargo, la miel es segura durante el embarazo.

 

No coma miel si es alérgico al polen

Si eres diabético, toma miel con moderación, ya que se compone principalmente de azúcar. Es un poco más saludable que el azúcar, pero aun así aumentará los niveles de azúcar en la sangre, lo que debe evitarse tanto como sea posible si sufre de diabetes.

!También te puede interesar!  Dolor de garganta, como aliviarlo con remedios caseros

Si experimenta un dolor intenso o sus síntomas no se resuelven con el uso de remedios naturales, debe programar una cita con el médico. Es posible que deba hacerse pruebas para descartar sensibilidades a los alimentos u otras condiciones de salud. Con esta claridad, puede proceder con el tratamiento correcto.

 

Coma con menos cantidad para minimizar el malestar estomacal

 

Coma comidas más pequeñas y reduzca la ingesta de alimentos picantes o grasos y vea si esto ayuda.

Si encuentra que un alimento específico desencadena su indigestión, mejor evítelo. Los culpables comunes son los alimentos grasos, los alimentos picantes y los condimentos, los alimentos ácidos como el tomate, irritantes como el chocolate, el café, las gaseosas y el alcohol.

No use ropa ajustada. La ropa ajustada, especialmente los pantalones, creará presión en el abdomen, lo que puede causar reflujo ácido, gases y dolor de estómago.

 

Cuidado con la hora de comer y al acostarse

Trate de evitar cenar más de 3 horas antes de acostarse. También puede intentar dormir un poco erguido si la acidez estomacal le molesta por la noche. Puede usar almohadas adicionales para apoyarse.

El ejercicio es bueno para la salud en general y para el intestino, pero no haga ejercicio inmediatamente después de comer. Espera al menos media hora. Lo que puedes efectuar es una caminata suave, sin esfuerzo que agilice la digestión.

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

Laxantes naturales contra el estreñimiento
Laxantes naturales contra el estreñimiento como la papaya, naranja y …

Laxantes naturales contra el estreñimiento

Remedios caseros para la hipertensión arterial
  La hipertensión arterial es un problema de salud grave …

Remedios caseros para la hipertensión arterial

Leave a Reply

Cancelar la respuesta

Categoría Destacada

  • entumecimiento de manos
    Remedios caseros para entumecimiento de las manos
  • apnea del sueño
    Apnea del sueño: Cómo conseguir una buena …

Post Mas Recientes

  • Dormir del lado derecho o izquierdo
    Dormir del lado derecho o izquierdo: ¿Cuál …
  • entumecimiento de manos
    Remedios caseros para entumecimiento de las manos
  • lucir 10 años mas joven
    Como lucir 10 años más joven sin …
  • Curar el Acné de Forma Natural: Una …

Categoría

  • Ansiedad
  • Bienestar Integral
  • Cuidados de la piel
  • Dietas
  • Enfermedades y dolencias
  • Fitness
  • Relaciones de Pareja y Sexualidad
  • Remedios caseros
  • Salud Bucal
  • Salud Integral

Perfecta Salud

Blog de Salud y Bienestar Integral
Copyright © 2023 Perfecta Salud

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh